bidikfood - Setiap orang pasti bertanya komsumsi makanan sehat itu seperti apa sebenarnya apalagi dengan situasi sekarang ditengah pandemi Covid-19 manusia berlomba untuk tetap sehat dari segi jasmani (tubuh) sehingga terhindar dari serangang sakit penyakit.
Dilain pihak melihat makanan sehat secara teratur mungkin sudah diluar kontrol normal dari komsumsi makanan biasanya. sebab prisnsip seseorang yang penting tidak kelaparan perut kenyang itu sudah lebih dari cukup apapun makanannya.
Tentu hal ini akan berbeda pandangan dengan tim medis atau para praktisi kesehatan melihatnya dari sudut pandang makanan sehat.
Dari beberapa refrensi pengertian tentang makanan sehat adalah makanan dengan gizi tinggi yang tindak memiliki campuran apapun termasuk bahan pengawet dan benar-benar baru diambil dari kebun atau tanaman sekitar pekarangan bertumbuh secara alami.
Sehingga saat dikomsumsi tubuh tidak akan terjadi efek samping yang tidak baik dan menghasilkan kesehatan pada tubuh manusia secara berkesinambungan itulah pengertian secara umum makanan sehat.
Jenis-Jenis Makanan Sehat
1. Sayuran
2. Umbi-umbian
3. Buah-buahan
4. Beras
5. Susu
6. Daging dan Ikan
7. Kacang-Kacangan
Selain makanan sehat butuh perlatan yang bersih dan layak untuk menyajikan makanan yang sudah dimasak. Muncul lagi pertanyaan dibenak kita perlatan seperti apa itu.
Jenis Peralatan Makan yang Sehat Untuk di Sajikan
1. Piring dan Bowl tidak berwarna (polos)
2. Bukan Plastik
3. Stainles
Kenapa peralatan makan yang sehat dianjurkan jangan berwarna karena saat penyajian makanan yang panas bisa saja cat yang menempel di piring atau bowl akan luntur dan menyatu dengan makanan yang sudah masak.
Kedua jangan plastik untuk memakai peralatan makanan karena gampang terkelupas bila kena saus atau kuah yang panas tadi.
Serta ketiga diajurkan harus memakai peralatan makan berjenis Stainles apalagi garpu dan sendok karena tidak mudah berkarat dan terkikis. sebab jika aluminium akan membahayakan tubuh manusia sebab jenis bahan makanan satu ini mudah terkikis dan dipastikan debu kikisan peralatan tersebut tercampur langsung pada makanan.
Ada baiknya saat mengolah makanan menggunakan spatula atau sendok kayu ini akan jauh lebih aman ketimbang memakai jenis aluminium.
Kiranya catatan sederhana ini akan memberikan inspirasi bagi anda untuk memilih makanan sehat dan bergizi serta peralatan digunakan dalam mengola makanan maupun menyajikannya. Lepas dari semua harapan kita ingin sehat pernyataan dalam catatan ini sifatnya akumulatif.
Sebab tidak semua bisa menerapkannya cara dan metode seperti yang sudah terurai diatas karena sebagian manusia lebih berprinsip yang penting perut kenyang bukan memilih sehat dan tidak sehat layak dan tidak layak. bdc
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Komentarlah Sesuai Tujuan Web Jangan Sertakan Link Aktif, Terima Kasih Sudah Berkunjung Salam Sehat